Jóga – Egyensúly. Harmónia. Béke.
A rendszeres gyakorlás erősíti és rugalmassá teszi testünket. Elménket lecsendesíti, ezáltal a nyugalom és harmónia állapotába kerülünk. Az órák építőelemei az ászanák (gyakorlatok), a légzőgyakorlat és a relaxáció. Ha egészségtudatosan akarsz élni, akkor elengedhetetlen a testi és szellemi jóllét kialakítása, melyhez a jóga egy megfelelő eszköz. Megtapasztalva a gyakorlatok jótékony hatásait rövid időn belül a jóga már nemcsak eszközzé, hanem az életformáddá is válik.

Gyermekjóga – Játékosság. Önfeledtség. Vidámság.
A gyermekjóga meséken, vidám történeteken keresztül ismerteti meg a te gyerekeiddel is a jógagyakorlatokkal, így a mozgás élmény és feltöltődés is egyben. Koncentráció, egymásra figyelés és testtudat fejlesztés; mindez játékosan és könnyedén. A rohanó, elvárásoktól és teljesítménykényszerrel terhelt világban jó önfeledten és vidáman mozogni, nevetni és játékosan tanulni.